چروک های زیرچشم خیلی زود به وجود می اید جون ظریف و حساس هستند دراین قسمت است وبه دلیل نیاز به مراقیبت بیشتری هم دارد خیلی از خانم ها از کرم های ضدچروک استفاده نمیکنندولی پیشنهاد می شود پوست زیر چشم ر

یکی از علل اصلی کتهش توانایی یادگیری در دانش آموزان کمبود ویتامین گروه ب خصوص تیامین یا ویتامین ب1 می باشد شما میدانید که غذای اصلی سلولهای عصبی قند میباشد نکته مهم ذراین رابطه این است که یکی از مواد

برخلاف عقیده رایج ته   بندی   می تواند یکی از مواد رژیم سالم به شمارمیرود انتخاب عاقلانه میان وعده میتواند سوخت بدن شمارا درمیان وعدهای اصلی تامین کند انرژیمثبت به بدنتان برساند وبردریافت مواد مغذی مهم رو

همه می دانند که قلب یک عضو حیاتی است و هیچ کس بدون آن قادر به زندگی نیست. با این حال، وقتی به سراغ آن می روید، متوجه می شوید که قلب فقط یک پمپ است؛ یک عضو مهم و پیچیده، اما همچنان فقط یک پمپ. همانند دیگر پمپ ها، قلب هم ممکن است نیازمند تامیر باشد و به نواقصی بر بخورد. به همین دلیل، لازم است که حداقل...

مهر که می آید، پاییز آغاز می شود. برگ های درختان که شروع به ریزش می کنند، شکوفه های لبخند کودکان، یکی یکی گل می دهند. در فضای کلاس ها. تخته سیاه ها، چشم انتظارند تا دوباره سراپا پر شوند از عطر لبخندهای هم شاگردی ها. کلمات مهربان، بی تابند تا دستی کوچک، با مداد شوق، بر صفحه های سفید دفترهای چهل برگ، ...

1-خرما جانشین مناسب برای مواد قندی و شکر برای کم خونی مفید است 2-برگه آلو دارای ویتامین A,ویتامین B6وجود دارد3-کشمش یا انگور خشک شده است کاهش فشارخون و جلوگیری از دفع مایعات بدن است میان وعده های کم کالری 1-شش پیمانه پاپ کورن مایکروویو شده 2-چهار عدد بادام 3-سیب پخته شده 4-سه چهارم پیمانه قطعات یخ ز...

1-اثرات درمانی روغن هسته انار برای درمان سرطان پوست برای پوست های خشک حساس و آسیب دیده بسیار موثراست 2- انار منبع مهم انتی اکسیدان است پتاسیم و ویتامین c است3-انار خطر سرطان را کاهش میدهد 4-انار پیشگیری از عفونت 5-آب انار خون را تصفصه میکند 5-مصرف منظم انار باعث جلوگیری از آسیب های عصبی میشودو از ال...

1-انگور از سرطان جلوگیری می کند 2-پرتقال باعث عدم پیدایش سرطان می شود 3-خوردن توت فرنگی 10صح و5عصر مفید می باشد 4-خرما شخص را از ابتلا به سرطان مصون نگاه میدارد 5-خوردن زردالو از سرطان جلوگیری می کند مخصوصا سرطان ریه و لوزالمعده 6-برگ له شده هلو به صورت مرهم برای زخم های سرطانی اثر آرام کننده است 7-...

فعالیت مناسب وسالم کبد برای زنده ماندن انسان امری حیاتی است چون کبد یکی از مهم ترین وظایف یعنی خارج کردن سموم بدن را بر عهده دارد علاوه بردفع سموم کبد همچنین به بدن ما امکان می دهد که مواد مغذی و حیاتی را از غذاهایی که می خورییم جذب کند حتما وزن خودرا کنترل کنید چون چاقی واضافه وزن ازعوامل مهم بیمار...

صبحانه خوب می تواند بر کاهش خستگی آنها سر کلاس و افزایش گیرایی و تمرکز آنها تاثیرگذار باشد.ثابت شده است دانشآموزانی که صبحانه کامل میخورند، تمرکز و انرژی بیشتری دارند. اغلب این دانشآموزان قدرت یادگیری خوبی دارند و نمرات بهتری هم کسب میکنند. صبحانه یک وعده غذای اصلی و مهم برای دانشآموزان و حتی بزرگسا...

آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا متخصصان همواره تاکید دارند از اهمیت ویتامین dبرا یبدن غافل نشوید و مرا قب عوارض ناشی از کمبود این ویتامین حیاتی باشید این ویتامین درتقویت ومحکم شدن استخوان بندی بدن ونیز پیشگیری از انواع سرطا ن ها و بیماری قابی بسیار موثر است در حالی که این روزها تبلیغات و توصیه های...

این رزیم اواخر سال 2004مورد توجه قرار گرفت روز اول :وعده اول دو سر طعم دار وعده دوم :سالاد تن ماهی وعده سوم:ساندویج به دلخواه وعده چهارم:خاگینه تخم مرغ روز دوم:وعده اول میلک شیک موز وعده دوم :مرغ وعده سوم:خاگینه تخم مرغ وسبزیجات مخلوط وعده چهارم :پنیر روز سوم :وعده اول مرغ وعده دوم:سالاد میوه وعده س...

انگور میوه جوانی است هیچ وقت انگور را با گوشت و چربی نخورید هیچ وقت انگور را با دسر نخورید انگوربا دانه های روغنی سازگاری ندارد انگوربا نان برشته سازگار است کسانی که میخواهند لاغرشوند قبل غذا دوقاشق ابغوره میل کنند انگور را در روغن زیتون بجوشانید و صاف کنید ماسک خوبی برای چین و چروک است هیچ گاه بعد ...

1- نان تست نیز ازگروه غذایی غنی از کربوهیدرات است 2-شاخه میخک ادویه ها سرشار از انتی اکسیدان و ضد التهاب3-دارچین پیشگیری از ابتلا بیماریها 4-ادویه دوستدار مغز شما 5-جوز برای بالا بردن شور و هیجان

نوشیدنی هایی که در این مقاله مـعـرّفی می شوند؛ جایگزین هایی مناسب، خوش طعم و مفید برای چای هستند. هر کس می تواند بر اساس سلیقه و ذایقه خود و نیز با توجّه به بیماری ها یا نیازهای بدنی خویش(و حتّی بر اساس فصول مختلف سال) از این نوشیدنی ها بهره ببرد. با به کار بردن کمی ذوق و سلیقه می توانید ترکیبات گون...

به گزارش خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران؛مطالعات و تحقیقات بر روی روغن شتر مرغ اثبات کرده است که این روغن جهت کاهش التهاب،درد،التیام بازسازی پوست بسیار مفید است. روغن شتر مرغ به علت دارا بودن اسیدهای چرب ضروری امگا ۳و۶و۹ که مورد نیاز بدن انسان است و بدن قادر به ساختن این اسید های چرب ضروری نیست و با...

چه زمانی باید به دنبال راه هایدرمانی برای خارش گوش باشیم ؟ اگر با تخلیه شدن خون یا مایعات از گوش مواجه شدید یا به طور ناگهانی احساس کردید که شنوایی شما کاهش پیدا کرده فورا باید به دنبال راه های درمانی بروید. اگر خارش گوش شما با گذشت زمان و مراقبت های خانگی بهبود نیافت یک قرار ملاقات با دکتر خود ترتی...

بهترین نوشیدنی های چربی سوز دنیا را بشناسید نوشیدنی های چربی سوز باعث ایجاد احساس سیری و تسریع روند لاغری می شوند. این نوشیدنی ها سموم را از بدن بیرون رانده و آن را آبرسانی می کنند. در این مطلب 7 نمونه از بهترین های چربی سوز را معرفی می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.اگر می خواهید چربی بسوزانید لازم ...

خستگی:هنگامی که میزان انرزی افت می کنه اولین واکنش افراد برای افزایش دادن انرزی خوردن فهوه یا شکلات است مصرف ناکافی آهن نیز خستگی ایجاد می کندبنابراین به اندازه کافی گوشت طیور ماهی لوبیا و غلات غنی شده استبی حوصلگی:علت این حالت استرس نداشتن تعادل هورمونی افسردگی و ضربه عاطفی است کربوهیدرات را مصرف ک...

فقدان تغذیه مناسب عدم کنترل مناسب روی تغذیه وبی تحرکی همگی از عوامل تشدیدکننده احتمالبروز دیابت هستند ده نشانه مهم دیابت را اعلام کرد1-افزایش غیرعادی تشنگی 2-کرسنگی افراطی 3-کاهش ناگهانی وزن 4-کاهش سرعت بهبود زخم ها 5-خستگی و تحریک 6-تار شدن دید 7-خشکی پوست 8-بی حسی و کرخ شدن دست ها و پاها 9-سردرد ه...